Tulsi, la « reine des herbes »

Basilic sacré

Le tulsi (Ocimum tenuiforum) la variété de basilic n’est pas celle qui s’utilise en cuisine qui aromatise certains mets.  On l’appelle à juste titre la « reine des herbes », puisque des feuilles aux graines, toutes les parties de la plante ont un effet revigorant sur le corps et l’esprit. De nombreuses études confirment la valeur thérapeutique et la valeur nutritive exceptionnelle du tulsi.

Les plantes médicinales offrent une alternative aux composés synthétiques. Celles-ci ne sont pas toxiques, ou moins dangereuses que leurs homologues synthétiques. Tel est le tulsi, qui est l’un des meilleurs stimulateurs d’immunité naturelle. Ses feuilles peuvent soigner l’indigestion et la perte d’appétit, et sont également utilisées par la médecine populaire pour soulager les ballonnements.

Plante médicinale populaire d’ethnomédecine

Tulsi est originaire de l’Inde, mais se trouve également en Australie, en Afrique de l’Ouest et dans certains pays du Moyen-Orient. Les hindous le considèrent une plante sacrée et la plantent souvent autour de leurs sanctuaires. Son nom en hindou signifie « l’incomparable », et la science moderne a également montré que la plante a des propriétés pharmacologiques uniques. Le tulsi est largement utilisé en médecine traditionnelle en Inde et en Chine. Il est principalement utilisé pour traiter troubles gastro-intestinaux tels que les douleurs à l’estomac, la diarrhée, les maladies rénales et les infections. En Afrique, la décoction des feuilles est utilisée contre la coqueluche et la fièvre.  Son huile est largement utilisée en Inde pour fabriquer des crèmes cosmétiques et des huiles capillaires. Des extraits de ses feuilles sont censés augmenter le taux de cicatrisation des plaies.

La science y porte un intérêt particulier

Toutes les parties de la plante agissent comme adaptogène, c’est-à-dire qu’elles augmentent la résistance de l’organisme au stress. Des études phytochimiques ont montré que l’oléanol, l’ursole et l’acide romarin, l’eugénol, le carvacrol, le linalol et le β-caryophyllène, ainsi que l’Ocimum tenuiforum, sont ses principaux composants chimiques. Les rapports publiés ont montré que l’huile, l’extrait aqueux et alcoolique des feuilles ont diverses propriétés pharmacologiques approuvées au niveau des essais cliniques. Son huile a une variété d’effets, entre d’autres : anti-inflammatoires, analgésiques, antipyrétiques, anti-inflammatoires, antiémétiques, antidiabétiques, hépatoprotecteurs, antihypertenseurs, antibactériens et antifongiques, cardioprotecteurs, effets antistress et anticancéreux.

Il a été montré que tulsi possède des propriétés antidépresseurs et anti-anxiété. Selon le Journal of Ayurveda and Integrative Medicine, le tulsi est un antidépresseur et anxiolytique, avec un effet pareil au diazépam et aux antidépresseurs. Ces études ont examiné les feuilles de la plante et ont constaté que la consommation de 500 milligrammes d’extrait de tulsi par jour diminuerait, l’anxiété, le stress et la dépression.

L’utilisation de l’huile essentielle de tulsi contre le cancer a suscité l’intérêt du monde scientifique. Les premières recherches suggèrent que l’huile pourrait ralentir la progression cancéreuse et améliorer les taux de survie chez les animaux. Cela peut s’expliquer par la capacité de l’huile à agir comme un antioxydant. Elle favorise la désintoxication de l’organisme, il peut également prévenir les cancers en empêchant la croissance des cellules cancéreuses.

De nombreux médicaments pour le traitement des ulcères peptiques sont associés à des effets secondaires. Le tulsi peut être une alternative avantageuse aux médicaments. Une étude sur les animaux a montré que l’administration de 200 mg d’extrait de tulsi a considérablement réduit le développement des ulcères chez les deux tiers des animaux étudiés.

Sources:
https://www.healthline.com/health/food-nutrition/basil-benefits
https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-1101/holy-basil
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4296439/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3249909/
https://www.sciencedirect.com/topics/biochemistry-genetics-and-molecular-biology/ocimum-tenuiflorum

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