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l'expert de la digestion
Eva MacPherson Auteur: Eva MacPherson Ernährungsberaterin

Quand et comment les troubles de digestion se dévéloppent ?

troubles-digestifs 1Le pain, la viande et les légumes que nous mangeons pénètrent dans notre organisme sous une forme que notre corps ne peut pas utiliser directement. La nourriture et les liquides doivent être divisés en plus petites molécules de nutriments afin qu’ils soient absorbés ; en arrivant dans la circulation sanguine, ils peuvent ainsi alimenter toutes les cellules de notre corps. C’est au cours de la digestion que les nutriments sont décomposés en plus petits éléments qui vont alimenter nos milliards de cellules et fournir l’énergie nécessaire quotidiennement au bon fonctionnement de notre organisme. Le phénomène de digestion comprend le mélange de la nourriture qui traverse le tube digestif mais également la dégradation des grosses molécules en plus petites. Les troubles digestifs sont très fréquents dans nos sociétés modernes aujourd’hui en raison d’une nutrition appauvrie et inadaptée. Aux seuls États-Unis, 60 à 70 millions de personnes sont touchées par ce problème qui génère des symptômes invalidants. En général, l’origine de ces troubles est liée à un côlon contaminé, à la présence de parasites ou au manque de bactéries bénéfiques qui sont le résultat direct d’une consommation insuffisante de fibres et d’une production paresseuse d’enzymes digestives.

Contexte physiologique des troubles digestifs

Les troubles digestifs peuvent être dus à plusieurs causes sous-jacentes : une bactérie, une infection, divers médicaments ou un dysfonctionnement de santé chronique, les symptômes de troubles digestifs dans la vie quotidienne ne sont pas seulement désagréables mais deviennent, jour après jour, un défi majeur pour ceux qui en souffent. Les troubles digestifs courants comprennent gaz intestinaux, ballonnements, brûlures d’estomac, mauvaise digestion, SII, certains cas de constipation et de diarrhée. Si ces symptômes relativemnt anodins, qui sont d’ailleurs des avertissements de notre corps, ne sont pas traités avec un changement de régime alimentaire et une purification interne régulière, ils peuvent conduire progressivement à des problèmes de santé plus graves. En parallèle de troubles digestifs plus compromettants, des symptômes d’accompagnement peuvent aussi se produire, tels que la fatigue, les troubles du sommeil, les étourdissements ou même le besoin constant d’uriner.

Plus d’un tiers des gens concernés

Selon les statistiques les troubles digestifs fonctionnels concernent environs 30 à 40% de la population. Cependant, il n’existe pas une seule personne qui ne ressente pas au moins quelques fois des symptômes similaires au cours de sa vie. la plupart des gens préfèrent essayer toute une variété de « remèdes maison » et l’automédication, mais malheureusement, le traitement des troubles digestifs n’est souvent pas si simple. Les différents cholagogues, antiacides et laxatifs, ainsi que d’autres médicaments non soumis à prescription font parfois plus de mal que de bien. La meilleure solution reste donc un régime alimentaire adapté, une meilleure hygiène de vie et la détoxication.

Une alimentation en conscience pour l’amélioration du bien-être!

Le fondement du traitement des divers troubles digestifs est de trouver un régime alimentaire approprié. Le bien-être ne peut revenir qu’avec l’élimination des problèmes lié à des raisons physiologiques mais surtout par la disparition des désagréments. Dans cette optique, que les dysfonctionnements soient aigus ou chroniques, le premier pas et le plus important est de conscientiser son alimentation et de trouver le régime alimentaire et le mode de vie approprié. L’objectif de la réforme de son mode de vie est d’équilibrer les fonctions végétatives de l’organisme et d’apaiser les ballonnements. Vous devriez abandonner le café, le thé noir, mais vous pourriez aussi diluer vos jus de fruits et différer la consommation de fruits des repas en les consommant une à deux heures plus tard. Enfin, pour le dîner, choisissez des aliments moins riches en fibres, car il est possible que cela soient justement ce type d’aliment par ailleurs très utiles, qui soient à l’origine des nuisances nocturnes, puisque durant la nuit, les processus de fermentation et de putréfaction sont déclenchés et peuvent générer des crampes, des ballonnements et de la diarrhée.

Si vous voulez lire des articles relatifs au sujet, cliquez sur les mots-clés: Nettoyage intestinal | Constipation | Désintoxication | L’un des troubles digestifs

Eviter ainsi l’aggravation de la maladie!

Comme je l’ai déjà mentionné, tout le monde rencontre des problèmes digestifs à un moment ou à un autre de sa vie. Bien évidemment, en cas de symptômes aigus, transitoires et temporaires, il ne faut pas consulter immédiatement un médecin, un rapide nettoyage du côlon et un peu d’attention résoudront le problème.

En cas de symptômes persistants et récurrents, ou s’il y a aggravation des symptômes, consultez un spécialiste dès que possible pour exclure tout problème organique. Ce dernier pourrait également vous aider à élaborer un régime alimentaire adéquat. Comme règle générale, nous vous recommandons de retirer de votre régime alimentaire le blé, l’orge, le seigle, l’avoine et le riz. Ces aliments de base peuvent être parfaitement remplacés par les pommes de terre, de la farine de maïs, du sarrasin, du quinoa ou du millet. En outre, la consommation de brocoli frais, de carottes, d’asperges, de betteraves et d’haricots verts, ou des fruits comme les poires, les pommes et les bananes est recommandée. Evitez cependant les épices fortes, le sucre, les boissons gazeuses et les agrumes comme la clémentine ou l’orange. Enfin, réduisez le plus possible la consommation de laitages et préférez leurs des produits laitiers fermentés- avec prudence et modération toutefois -

Première étape: la détoxication

Toutefois, après l’exclusion des problèmes d’ordre métabolique, une réforme de votre mode de vie doit s’accompagner d’une désintoxication profonde au cours de laquelle les toxines vont être éliminées de l’organisme. Le système digestif s’en trouvera grandement soulagé et l’on se sentira plus léger et plus en forme !

La première étape pour améliorer un trouble digestif passe par le nettoyage approfondi du côlon afin de rétablir le fonctionnement optimal de l’intestin. Si le côlon est purifié des toxines accumulées, nous devenons plus énergiques et nous pouvons être en meilleure forme ; les symptômes digestifs désagréables seront souvent réduits. Et si votre corps peut mieux utiliser les nutriments consommés, vous ne souffrirez plus de faim permanente. En conséquence, un programme de détoxication idéal ne sera pas seulement en mesure de faire passer les symptômes quotidiens désagréables des troubles digestifs, mais peut être la première étape d’un régime remis au lendemain depuis longtemps, puisque beaucoup de gens signalent que leur ventre est devenu plus plat et qu’ils ont également perdu quelques kilos superflus au cours du traitement. Ne perdez plus de temps, débarrassez vous des symptômes désagréables, et des kilos en trop dès que possible! De nombreuses méthodes de détoxication sont connues: Le programme intitulé « Clean Inside Program » vous apporte une aide véritable à cet égard. Vous pourrez en savoir davantage à ce sujet en cliquant sur le lien suivant.

Veuillez lire quelques témoignages comment certains ont battu leurs troubles digestifs avec le programme Clean Inside .

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