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Eva MacPherson Auteur: Eva MacPherson Ernährungsberaterin

Comment lutter contre la migraine ?

la-migraine 1Afin de comprendre les causes et les symptômes de la migraine, il est important de faire la distinction entre algie vasculaire, céphalée de tension et migraine.

Le nom commun de la migraine est le mal de tête intense qui est une douleur palpitante, souvent unilatérale, chez les enfants se présentant parfois des deux côtés de la tête. La migraine se manifeste par des attaques, accompagnées de présages. Généralement une sorte de signe neurologique signale son approche. La fréquence d’apparition et le temps de passage de la migraine dépend de l’individu. Certains doivent le supporter plus d’une fois par mois, tandis que d’autres que deux fois dans la vie. La durée dépend aussi de la personne ; certains souffrent une heure, d’autres pendant trois jours.

La céphalée de tension est plus courante entre l’âge de 20 et 50 ans et se produit surtout chez les femmes. Cette douleur est moins intense que celle causée par la migraine et nous pouvons le sentir partout dans la tête. Ceux qui souffrent d’attaques de migraine, doivent souvent vivre avec la céphalée de tension aussi.

L’algie vasculaire qui est assez rare, se présente par cycles– comme son nom anglais (cluster = grappe ) l’indique et provoque des douleurs encore plus aiguës que celles de la migraines. L’algie vasculaire se manifeste en général sur l’une des moitiés de la tête, accompagnée souvent par une congestion nasale, écoulement nasal, parfois conjonctivite, paupières pendantes, larmoiement. Elle survient plus souvent chez les hommes, en particulier entre l’âge de 20 et 40 ans.

Causes de la migraine

Les causes de  l‘émergence de la migraine ne sont pas exactement connues. Le fait que les attaques de migraine sont fréquentes dans la famille de ceux qui en souffrent, peut suggérer une raison génétique.

Les facteurs hormonaux peuvent également être responsables, par exemple la menstruation. L’intensité et la fréquence d’une migraine peuvent être influencées par les contraceptifs.

Dans des cas exceptionnels des malformations vasculaires peuvent provoquer aussi une migraine. Une autre cause possible est l’hypersensibilité vasculaire. Dans ce cas, la migraine est une réponse aux effets environnementaux (manque de sommeil, stress, certains aliments, fronts météorologiques, odeurs).

Il est important de trouver la cause principale de la migraine. La publication Food IgG Intolerance Studies attire l’attention surtout sur la relation entre la migraine et l’alimentation. Une allergie concernant certains aliments n’est peut être parfois détectée, bien que ces produits soient reconnus par l’organisme comme des toxines, parallèlement aux substances auxquelles nous sommes démontrablement allergiques. ça s’appelle l’intolérance alimentaire immunomodulatrice.

Symptômes de la migraine

Les présages d’une migraine sont les signes de fatigue et d’abattement, l’apathie, l’irritabilité, ou une gaieté excessive. Ensuite des lumières aveuglantes dansent devant les yeux du patient ayant une migraine, des étincelles dans la vision ou une anomalie du champ visuel peuvent se produire.

Quelques minutes mais pas plus d’une heure après ces symptômes la douleur déjà mentionnée ci-dessus se présente, accompagnée parfois d’une sensibilité sonore, visuel ou aux odeurs, d’une nausée, de vomissement, de diarrhée. La dernière phase de la migraine se présente sous forme d’épuisement.

Les symptômes initiaux de la migraine sont provoqués par le rétrécissement des vaisseaux sanguins de la tête, par la suite une vasodilatation et une inflammation cause la douleur elle même de la migraine. Cette inflammation est due aux composés libérés venant du malfonctionnement des nerfs englobant les vaisseaux dilatés.

Peut-on gérer une migraine?

Si la migraine est déjà diagnostiquée, avec un examen neurologique il est nécessaire d’éliminer les causes organiques. Des examens de médecine interne, d’ophtalmologie, des contrôles dentaires, aussi bien qu’un CT ou IRM peuvent être importants aussi.

Dans certains cas, il est inévitable de prendre des médicaments. Les triptans, les antagonistes des récepteurs CGRP ont été développés spécifiquement pour la migraine. En fonction de la fréquence des attaques un traitement préventif peut s’avérer nécessaire qui peut être effectué par des médicaments obtenus sans ordonnance.

Au traitement de la migraine peut se rajouter un régime alimentaire spécial. Il est conseillé de tenir un journal sur les maux de tête, dans lequel à part les temps, l’intensité de la douleur et l’état ​​général sont enregistrés aussi. Par cette méthode non seulement la fréquence et l’intensité des attaques de migraine peuvent être surveillées, mais aussi les facteurs qui l’ont causé, ou bien nous pourrons avoir déjà un aperçu si des causes organiques sont en jeu. De cette façon une thérapie individuelle, vraiment efficace pourrait être envisagée.

Bons conseils en cas d’une migraine

Les toxines accumulées dans le corps doivent être évacuées même si aucun traitement médical ou migraine ne bouleversent notre vie quotidienne. Au cas d’une migraine il est cependant essentiel de se désintoxiquer.

La cure de détox Toxinout traitements permet une purification complète en trois étapes. Pendant la première et plus importante étape le programme Colonix nettoie les intestins des toxines et des parasites accumulés. Swiss Probiotix Probiotic remplace les bactéries intestinales bénéfiques. Avec la prolifération dans le corps des bactéries intestinales nocives et des toxines ou des substances détectées comme toxines, le nombre des bactéries intestinales bénéfiques réduit significativement, ce qui perturbe l’équilibre de la flore intestinale. Une bonne digestion est la base pour une vie saine. Dans la troisième et dernière étape, Toxinout aide à nettoyer les autres organes, en particulier le foie. Grâce à leurs composés naturels, aucun de ces produit ne force l’organisme avec des produits chimiques, de sorte le corps les accepte comme une aide interne.

Il est également important d’être en mesure de se détendre, – il est temps de commencer à pratiquer du sport, et / ou apprendre à se relaxer. il faut beaucoup dormir, et il ne serait pas mal non plus d’établir un ordre du jour approprié. Les repas réguliers, le respect d’un rythme quotidien améliorent significativement la qualité de vie.

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