Eva MacPherson Auteur: Eva MacPherson Diéteticienne

Le pouvoir de guérison de la racine de gingembre | Zingiber officinale

gingembre-zingiber-officinale 1Le gingembre est originaire d’Asie, d’Afrique et des Antilles et on le cultive maintenant dans d’autres régions tropicales1. Seuls le rhizome et les racines servent un dessein médicinal; on en obtient les effets optimum lorsque le gingembre est récolté à huit mois2.

Son utilisation: Le gingembre est probablement mieux connu pour son pouvoir à réduire la nausée, les maux d’estomac et le mal de mer. Il combat aussi l’inflammation, il nettoie le côlon, reduit les spasmes et les crampes et stimule la circulation3. Il a des propriétés anti-microbiennes et anti-oxydantes puissantes4. En médecine chinoise, on l’utilise souvent dans le traitement des flatulences, de l’indigestion, des maux de tête et des migraines, des douleur rhumatismales et des troubles des reins5. Le gingembre est aussi fameux pour ses propriétés médicinales antiémétiques, anti-tumeur, anti-thrombotiques et cardiotoniques6.

Points culminants des recherches: Les expériences cliniques ont sanctioné son usage contre la nausée et les vomissements: dans une étude évaluant les traitements oraux contre la nausée des femmes enceintes, on l’a trouvé considérablement plus efficace que le placébo; lors d’une étude en double aveugle, contrôlée par placébo, portant sur 120 femmes ayant subi une intervention chirurgicale gynécologique en clinique, il a éte confirmé que celles qui avaient pris du gingembre souffraient statistiquement beaucoup moins de nausée et de vomissements; lors d’une autre étude, en double aveugle et concernant 80 cadets de la marine peu accoutumés aux voyages en mer, le gingembre était statistiquement supérieur au placébo chez les individus éprouvant des symptômes de vomissement et de sueurs froides7.

Références:
1. The Complete Guide to Natural Healing, International Masters Publishers, AB. ©2000, 1:89.
2. Ibid.
3. Balch, Phyllis and Balch, James. Prescription for Nutritional Healing, 3rd ed., Avery Publishing, ©2000, pg. 98.
4. Ibid.
5. Peirce, A. The American Pharmaceutical Association Practical Guide to Natural Medicines, William Morrow and Company, Inc., ©1999, pg. 288.
6. PDR For Herbal Medicines, 3rd edition, Thompson PDR, ©2004, pp. 362-63.
7. PDR For Herbal Medicines, 3rd edition, Thompson PDR, ©2004, pp. 363-64.

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