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l'expert de la digestion
Eva MacPherson Auteur: Eva MacPherson Ernährungsberaterin

Avoir des gaz intestinaux excessifs peut être une condition très inconfortable et embarrassante.

gaz-intestinaux-flatulence 1Les symptômes de gaz intestinaux les plus courants sont la flatulence, l’aérophagie, le gonflement abdominal, les douleurs du ventre (parfois sévères), et les rots. Les experts de la santé sont d’avis que les flatulences résultent en général d’une mauvaise digestion, de parasites ou d’une affection intestinale, telle que le Syndrome du Côlon Irritable (SCI). Certaines personnes ressentent des douleurs abdominales fulgurantes dues aux gaz intestinaux. L’excès de gaz intestinaux peut être très pénible et embarrassant.

Les solutions pour éliminer les flatulences, gaz intestinaux : manger lentement et bien mâcher la nourriture. Trop manger n’est pas recommandé et il est toujours préférable de se limiter à des nourritures simples. Il est aussi essentiel de faire un nettoyage du côlon pour évacuer les déchets accumulés ainsi que les parasites et accroître la prise de fibre pour améliorer et guérir ces gaz intestinaux.

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